高血圧

血管内の圧力が慢性的に高い状態が続く病気です。自覚症状が少ないまま進行し、放置すると動脈硬化を引き起こし、心疾患や脳血管疾患など命に関わる病気の原因となります。生活習慣病の代表的な疾患の一つであり、食生活の改善や運動、適切な治療によって管理することが大切です。

糖尿病

血液中の糖（ブドウ糖）が慢性的に高い状態が続く病気です。初期には自覚症状が乏しく、進行すると動脈硬化や腎障害、神経障害、網膜症など全身にさまざまな合併症を引き起こします。食事や運動など生活習慣の見直しと、適切な治療による管理が重要です。

脂質代謝異常症

血液中のコレステロールや中性脂肪などが慢性的に高い状態を脂質代謝異常症といいます。自覚症状はほとんどありませんが、放置すると動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞といった重篤な疾患の原因となります。食事内容の改善や運動習慣の見直し、必要に応じた薬による管理が大切です。

肥満症

体に過剰な脂肪が蓄積し、健康に悪影響を及ぼす状態を指します。単なる体重増加にとどまらず、高血圧や糖尿病、脂質代謝異常症などの生活習慣病を引き起こす大きな要因となります。適切な食事療法や運動習慣の確立に加え、必要に応じて医師による治療を行うことで、健康維持と合併症の予防につながります。

生活習慣病

食事・運動・喫煙・飲酒・睡眠など、日常の生活習慣が大きく関与して発症する病気の総称です。高血圧、糖尿病、脂質代謝異常症、肥満症などが代表的で、進行すると心臓病や脳卒中など重大な疾患につながります。自覚症状が少ないまま進行することも多いため、日頃から生活習慣の改善や定期的な健診による早期発見が大切です。

骨粗しょう症

骨の量や質が低下し、骨がもろく折れやすくなる病気を骨粗しょう症といいます。加齢や閉経、生活習慣などが要因となり、特に高齢の女性に多くみられます。転倒による骨折が寝たきりや生活の質の低下につながることもあるため、早期の予防と治療が重要です。食事からのカルシウムやビタミンDの摂取、適度な運動、薬による治療を組み合わせて管理していきます。

メタボリックシンドローム

内臓脂肪型肥満に加え、高血圧や高血糖、脂質代謝異常といった生活習慣病が複数重なった状態を指します。放置すると動脈硬化が急速に進み、心筋梗塞や脳卒中といった重大な病気のリスクが高まります。食生活の改善や運動習慣の見直しによる予防・管理が中心であり、定期的な健診で早めに気づくことが大切です。

がん

体の細胞が異常に増殖し、周囲の組織に広がったり転移したりする病気です。発症部位により症状は異なりますが、早期には自覚症状が少なく、進行してから見つかることもあります。生活習慣や遺伝、加齢などが発症に関与するとされ、生活習慣病との関連も指摘されています。早期発見・早期治療が重要であり、定期的な健診や内視鏡検査、画像検査などが予防と発見の手がかりとなります。