お腹の張り・ガスとは

お腹の張り（腹部膨満感）とは、「お腹がパンパンに感じる」「ガスがたまる」「げっぷやおならが増える」などの症状を指します。
食事や生活習慣が原因のことも多い一方で、便秘、腸の病気、消化不良などが関係している場合があります。
症状が続く場合や、痛み・体重減少などを伴う場合は原因を確認することが大切です。

このような症状はご相談ください

• お腹が張って苦しい
• ガスがたまりやすい／おならが増えた
• げっぷが増えた
• 食後に張りやすい
• 便秘や下痢を伴う／繰り返す
• 腹痛を伴う
• 体重減少、食欲低下がある
• 血便・黒色便がある

主な原因

【生活習慣・食事】

• 早食い、よく噛まない（空気を飲み込みやすい）
• 炭酸飲料、ガム、飴、ストロー使用
• 豆類、乳製品、小麦製品、甘味料などで張りやすい
• ストレス、睡眠不足

• 便秘（便やガスがたまりやすい）
• 過敏性腸症候群（IBS）
• 腸の動きの低下

• 胃腸の機能低下、胃炎
• ピロリ菌感染に伴う胃の不調
• 乳糖不耐症 など

• 腸閉塞（イレウス）
• 大腸の病気（ポリープ・大腸がんなど）
• 腹水がたまる病気 など

すぐ受診が必要な症状

次の症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

• 強い腹痛がある
• 嘔吐がある／食事や水分がとれない
• 便やガスが全く出ない
• 発熱がある
• 体重減少、食欲低下が続く
• 血便・黒色便がある

当院で行う検査

症状や経過に応じて、必要な検査を行います。

• 血液検査
• 腹部CT検査
• 腹部超音波検査
• 上部消化管内視鏡検査（胃カメラ）
• 大腸内視鏡検査（大腸カメラ）

治療について

治療は原因により異なります。

• 食事・生活習慣の見直し（ゆっくりよく噛む、食べ過ぎを避ける など）
• 便秘の治療（便通を整える薬など）
• 腸の動きを整える薬、整腸剤
• 胃の不調がある場合は胃薬の調整

日常でできる工夫

• 一口量を減らし、よく噛んでゆっくり食べる
• 炭酸飲料、ガム、ストローを控える
• 食後すぐ横にならず、軽く体を動かす
• 水分をしっかりとる
• 便秘がある場合は我慢せず排便習慣を整える

受診の目安

お腹の張りやガスはよくある症状ですが、長引く場合や、他の症状を伴う場合は原因を確認することが大切です。
気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。